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		<h4 class="subheading">동물성 기름 포함된 음식, 내장지방 축적에 의한 남성호르몬 감소 초래</h4>		
		
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<p>&nbsp;</p>



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<p>[메디먼트뉴스 박민우 기자]&nbsp;추석명절을 맞아 다양한 명절 음식들로 비만에 대한 고민 하시는 분들이 많다.&nbsp;비만이 발기부전을 초래한다는 것은 이미 널리 알려진 사실이다.&nbsp;그러나 비만이 왜 발기부전을 초래하는지에 대해서는 명확히 아는 이가 드물다.</p>

<p>삼겹살 등 육류에서 발생하는 동물성 기름의 경우 비만의 주범이라 알려져 있다.&nbsp;쇠기름,&nbsp;돼지기름 등과 같은 동물성 기름에는 주로 포화지방산이 함유돼 있다.&nbsp;상온에서 굳는 포화지방산을 과잉 섭취하면 비만,&nbsp;동맥경화,&nbsp;이상지질혈증 등을 유발한다.</p>

<p>특히 포화지방산을 많이 섭취하면 내장지방이 쌓이게 되는데 이는 발기부전의 직접적인 원인으로 나타난다.&nbsp;내장지방에 의해 복부비만이 심해질 경우 발기에 핵심적인 역할을 수행하는 남성호르몬&nbsp;&#39;테스토스테론&#39;이 감소한다.</p>

<p>실제로 대한비뇨기과학회가 전국&nbsp;11개 대학병원을 방문한&nbsp;40세 이상 성인&nbsp;1151명을 대상으로 조사한 결과 비만도와 남성호르몬이 서로 긴밀한 관계를 맺고 있었다.&nbsp;비만도가 높을수록 남성호르몬 수치가 낮게 나온 것이다.</p>

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<p>따라서 발기부전을 예방하기 위해서는 갈비,&nbsp;삼겹살 등의 과도한 섭취를 피하는 것이 좋다.&nbsp;또한 닭,&nbsp;오리고기 껍질 등의 섭취량도 조절하는 것이 바람직하다.&nbsp;되도록 살코기 위주로 섭취하되 기름기는 제거하는 것이 좋다.</p>

<p>또한 패스트푸드 섭취도 자제하는 것이 좋다.&nbsp;육류 섭취 시 튀김보다는 찜 요리법을 활용하는 것이 낫다.&nbsp;찜 요리를 할 경우 지방이 용해되어 지방 함량을 줄이는데 도움이 되기 때문이다.</p>

<p>아담스비뇨기과 이무연 원장은&nbsp;&quot;식이요법과 발기부전의 상관관계는 생각보다 더욱 깊은 것이 현실&quot;이라며&nbsp;&quot;동물성 기름 섭취를 자제하는 것은 발기부전 예방의 지름길임을 명심해야 한다.&quot;고 전했다.&nbsp;</p><link rel='stylesheet' href='https://api.piclick.kr/common/css/v1/piclick-ad.css'>
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							<strong class="name">박민우 기자</strong>
							<a href="mailto:mmnews@mmnews.co.kr" class="email">mmnews@mmnews.co.kr</a>
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[메디먼트뉴스 박민우 기자] 추석명절을 맞아 다양한 명절 음식들로 비만에 대한 고민 하시는 분들이 많다. 비만이 발기부전을 초래한다는 것은 이미 널리 알려진 사실이다. 그러나 비만...

[컬럼] 추석 명절, 발기부전 초래하는 음식은 무엇?!